2025 서하마가 다가오고 있습니다. 평소 관심있으셨던 분들은 아래 링크를 통해 서둘러 신청해주세요!선착순이라 빠르게 마감될 것으로 예상됩니다. 서하마 신청하기 서하마 홈페이지 코스도 영상으로 확인하기 2025 서울 하프 마라톤 대회 일정◾일정 : 2025년 4월 27일 일요일 08시◾출발장소 : 광화문 광장 2025 서울 하프 마라톤 대회 코스 코스도 영상으로 확인하기 ◾Half ( 21.0975km)- 제한시간 : 2시간 30분- 참가자격 : 만 18세 이상 건강한 남, 녀 (대회일 기준 망 18세 미만 참가불가)◾10km-제한시간 : 1시간 30분- 참가자격 : 누구나 참여 가능   2025 서울 하프 마라톤 대회 신청 서하마 신청하기 ◾Half참가신청 : 2024년 12월 17일 화요일 오후 2시..

이 5가지 증상이 보이면 바로 병원으로! 백내장과 녹내장 초기 신호현대인의 라이프스타일 변화와 고령화로 인해 백내장과 녹내장은 점점 더 많은 사람들이 직면하는 눈 건강 문제로 떠오르고 있습니다. 두 질환 모두 방치하면 시력을 잃을 수 있으므로, 초기 증상을 빠르게 인지하고 치료하는 것이 중요합니다. 오늘은 백내장과 녹내장의 초기 증상을 중심으로, 이 질환들을 조기에 발견할 수 있는 방법을 알아보겠습니다. 백내장 녹내장 차이 1. 시야가 뿌옇게 흐려지는 증상 (백내장)백내장은 눈의 수정체가 혼탁해지면서 발생하는 질환입니다. 초기에는 시야가 뿌옇게 흐려지고, 안개가 낀 것처럼 보이는 느낌을 받을 수 있습니다. 특히 밝은 곳에서 더 잘 보이지 않거나, 밤에 빛 번짐이 심해지는 경우 백내장을 의심해야 합니다. ..

2025년 푸른 뱀띠 해: 성장과 지혜의 해다가오는 2025년은 을사년(乙巳年), 푸른 뱀띠 해입니다. 천간(天干)인 **을(乙)**은 나무(목)의 기운을 담고 푸른색을 상징하며, 지지(地支)인 **사(巳)**는 뱀을 나타냅니다. 따라서 2025년은 푸른 뱀의 상징에 따라 지혜와 성장이 돋보이는 해로 평가됩니다. 올해는 특히 창의성과 직관이 중요한 역할을 하며, 새로운 도전과 내면의 변화를 추구하기 좋은 시기입니다. 2025 띠별 운세 확인하기 2025 달력 다운로드                                푸른 뱀띠 해가 주는 의미와 영향 1. 뱀의 상징뱀은 동양 철학에서 지혜와 재능, 신비로움을 상징합니다. 유연하고 지혜로운 동물로 여겨지며, 변화를 잘 받아들이는 상징으로도 유명합니다...

실업급여 신청 바로가기 실업급여 계산기 실업급여란 무엇인가?실업급여는 고용보험에 가입된 근로자가 실직했을 경우 일정 기간 동안 소득을 지원받을 수 있는 제도입니다.근로자가 실직 후 생계를 유지하며 안정적으로 재취업할 수 있도록 지원하는 것이 주된 목적입니다. 실업급여의 종류◾고용보험에 의한 실업급여(직장인)일반 근로자가 고용보험에 가입된 상태에서 실직 시 신청할 수 있는 급여입니다. ◾자영업자 실업급여자영업자 전용 고용보험에 가입한 경우 실업 시 받을 수 있는 급여로, 조건이 상이합니다.  실업급여 신청 자격 요건기본 자격 요건◾고용보험 가입 기간 최근 18개월 중 최소 180일 이상 고용보험에 가입되어 있어야 합니다. ◾실업 사유자발적 퇴사가 아닌, 비자발적 실업 사유가 인정되어야 합니다.- 권고사직,..

질염 실비 청구 방법과 필요 서류(질병코드 N76)를 알아보겠습니다. 산부인과에서 진료받는 질염은 실비 청구가 어렵다고 생각하시는 분들이 많지만, 실비 보험 청구가 가능합니다. 질병코드 N76으로 분류되는 질염은 질 내부에 염증이 생기는 질환으로, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.이 글은 2024년 11월 기준으로 작성되었으며, 최신 정보를 확인하고 싶다면 아래 링크를 참고해주세요.  실비청구 필요서류 토스로 보험금 1분만에 청구하기 실시간 열린 병원 보는 방법      지난 병원 진료기록 조회해서 보험금 받기실비 청구 때문에 병원에 다시 가기 번거롭다구요? 걱정 마세요.아래 사이트에서 지난 병원 진료기록을 받아서 보험금을 청구하실 수 있습니다. ★ 이미지를 클릭하면 이동합니다. ★  질염 증상1..

재산세 개요◾정의: 재산세는 개인이나 기업이 소유한 토지, 건물, 주택, 선박 등 재산에 부과되는 지방세입니다.◾부과 대상: 주택, 상업용 건물, 공장 등 다양한 유형의 부동산이 대상입니다.  재산세 납부 방법◾오프라인 납부- 은행 방문: 지방자치단체에서 발송하는 재산세 고지서를 가지고 가까운 은행에 방문하여 납부할 수 있습니다. 고지서에 기재된 납부 계좌로 송금도 가능합니다.- 자동이체: 은행에서 재산세 자동이체를 설정하면 매년 정해진 기간에 자동으로 납부됩니다. ◾온라인 납부✔️인터넷 납부 위택스 재산세 납부하기 지로 재산세 납부하기 - 위택스(Wetax): 대한민국 전자 지방세 납부 시스템인 '위택스'를 통해 인터넷으로 손쉽게 납부 가능합니다. 로그인 후 재산세 고지서를 확인하고 신용카드나 계좌이체..

요즘 드라마는 그야말로 일상 속 작은 행복이죠. 하지만 바쁜 일상 속에서 본방을 놓치는 경우도 많습니다. 그래서 많은 이들이 무료로 드라마를 다시 보는 방법을 찾고 있는데요. 다양한 플랫폼에서 손쉽게 즐길 수 있는 무료 다시보기 서비스는 큰 인기를 끌고 있습니다. 이번 포스팅에서는 드라마 무료 다시보기에 대해 자세히 알아보겠습니다.   지상파 드라마 다시보기지상파 드라마는 여전히 많은 이들에게 큰 사랑을 받고 있는 콘텐츠입니다. 본방을 놓쳤더라도 다양한 경로를 통해 다시 볼 수 있는 방법들이 있는데요. 이번 글에서는 지상파 드라마를 무료로 다시 볼 수 있는 방법들을 소개해 드리겠습니다. 실시간 KBS 무료티비보기👆️ 실시간 SBS 무료티비보기👆️ 실시간 MBC 무료티비보기👆️ 실시간 ENA 무료티비..

추석은 가족과 함께하는 즐거운 명절이지만, 전통 음식들이 대부분 칼로리가 높은 편이라 건강 관리에 신경 쓰는 사람들에게는 고민이 될 수 있습니다. 하지만 전통적인 맛을 유지하면서도 칼로리를 낮출 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 저칼로리로 건강하게 즐길 수 있는 추석 음식 레시피를 소개할게요.  1. 두부전◾재료: 두부, 부추, 당근, 양파, 계란 흰자, 소금, 후추, 올리브유 ◾조리법:1)두부를 물기를 제거한 후 으깨줍니다.2)잘게 썬 부추, 당근, 양파를 으깬 두부에 섞어줍니다.3)계란 흰자, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어줍니다.4)팬에 올리브유를 조금만 두르고, 한 숟가락씩 떠서 약한 불에 노릇하게 구워줍니다. ◾특징: 기름을 적게 사용하고 두부를 활용하여 칼로리를 낮춘 건강한 전입니다.  2. 고..

추석 연휴는 한국에서 가장 중요한 명절 중 하나로, 가족과 친지들이 한자리에 모이는 특별한 시간입니다. 그러나 동시에 전국적으로 수많은 사람들이 이동하는 시기이기도 해, 교통체증이 매우 심해질 수 있습니다. 긴 연휴 동안 도로에서 보내는 시간을 최소화하고, 더 많은 시간을 가족과 함께 보낼 수 있도록 교통체증을 피하는 방법을 알아보겠습니다.  1. 출발 시간 조정출발 시간대를 피하기추석 연휴의 시작과 끝에는 대부분의 사람들이 한꺼번에 이동을 시작합니다. 따라서 이 시간대를 피하는 것이 가장 효과적입니다. 연휴 시작 전날 저녁이나 첫날 아침 일찍 출발하는 대신, 연휴 하루 전에 미리 출발하거나 첫날 오후 늦게 출발하는 것이 좋습니다. 출발 시간대를 신중하게 선택하면 정체 구간을 피할 수 있습니다.새벽이나..